2011年 04月 04日
スリランカ紀行③アーユルヴェーダ |
スリランカで体験したかったもののひとつが、『アーユルヴェーダ』。
アーユルヴェーダは、古代インドで生まれた伝承医学で、スリランカにも伝わってきました。スリランカでは政府に伝承医療省アーユルヴェーダ局があり、アーユルヴェーダの保護や育成をしているほど、スリランカの人々にとっては、生活に溶け込んでいる考え方です。
まずは医師の診断を受けます。血圧も測って、健康チェック。
ハーブティーを頂き、身体を温めます。
医師のカルテに沿って、オイルを調合してくれています。
今回は、1時間30分のコースを受けました。ボディマッサージのあと、ハーバルスチームでハーブを蒸気を全身に浴びます。大量の汗をかいて、体中の毒素が流れ出そう。最後に、煮出したハーブ液がたっぷり入れられたハーバルバスにゆっくり浸かって終了。気持ちよかった~。
スリランカには、アーユルヴェーダ専門のリゾートホテルがたくさんあって、数日滞在しながら治療を受けられます。食事もアーユルヴェーダを取り入れたものを取るそう。時間があれば、アーユルヴェーダをゆっくり受けて、日頃溜まった毒素をデトックスする旅というのも良さそうです。
by teatimebiyori
| 2011-04-04 23:59
| *Travel Diary